生後6ヶ月から３歳
お子さまとお母さん（父、祖父母）
| 月曜日 | 12：00〜12：45 |
| 水曜日 | 12：00〜12：45 |
| 土曜日 | 10：00〜10：45 |
親子のスキンシップを図りながら水に慣れお子様の心身の発達につなげます。
水難事故の防止や、保護者の方の健康維持・向上とストレス解消にも役立ちます。
2歳半～4歳児
| 火／金 | 15：00〜15：45 |
はじめての集団行動や親離れを目標とし、自然に水や場所、集団に慣れるよう楽しく遊びながら水の楽しさや丈夫な身体作りを目的としたコース。ジュニアクラスへの導入が無理なく行えます。
3歳から中学生
| 月～土 | 時間：タイムスケジュール参照 |
2ヶ月を1クールとしてクール開始は偶数月。昇級制のスクールで水慣れ・浮身からスタートし部分練習、コンビネーションと段階的に楽しみながら習得するので無理なく進んでい
けます。
同時に基礎体力の向上や、集団行動の中で自主性や協調性、社会性を身につけていきます。
| 月～土 | 時間：タイムスケジュール参照 |
4泳法をさらにレベルアップし、個人メドレーとスタート、ターンの技術を身につけ基礎体力を強化していきます。
| 月～土 | 時間：タイムスケジュール参照 |
背泳ぎ・クロール・バタフライ・平泳ぎの4種目を目標とし、健全なバランスの取れた身体の骨格づくりと基礎体力づくりを目指し、選手への心構えを身につけていきます。
| 月～土 | 時間：タイムスケジュール参照 |
得意種目を発掘し、大会に出場して自分の実力を知り、レベルアップを目指します。強い精神力と体力を養います。
（障がい児・者支援クラス）
| 土曜(ステップ1：親子) | 12：30～13：30 |
| 水曜(ステップ2) | 18：30～19：30 |
（ステップ1）
親子でプール（場所）や先生（人）に慣れていき、水の楽しさや気持ち良さを体感しながら、陸上ではできない運動が可能な利点を生かして体力づくりや自信につながることを目指します。
（ステップ2）
目標を持ちながら親と離れてレッスンを受けます。できるところを伸ばして 、個々の個性にあわせた泳ぎの習得をします。
| A_14級 | 3歳～6歳（就学前） |
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様々な遊びを取り入れた練習により水を楽しむことを目的としたクラス |
| A_13級 | 3歳～6歳で14級合格者 |
遊びの中で深さにもチャレンジし、溺れない技術を身につけながら基本動作を身につけていく |
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| B_12級 | 13級合格者と初心者（小学生） |
水慣れや溺れない技術を身につけながら水泳の基礎をじっくりマスター |
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| B_11級 | 実践的な水慣れとキックを主体とし、泳ぐことの楽しさと水平感覚を養う |
面かぶりキックと板キック |
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| C_10級 | 姿勢を保ちながらキック力を高め、運動の基礎体力づくりを目指す |
面かぶりキックと背面キック |
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| D_9級 | キックの強化をはかりながらクロールのストローク技術の習得を図る |
面かぶりクロールと背面キック |
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| D_8級 | 呼吸方法の習得と前転、背面キックの強化。 |
基本クロールと背面キック |
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| E_7級 | 背泳ぎの習得とコンビネーションの良いクロール |
クロールと背泳ぎ、スタートとターン |
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| F_6級 | バタフライを習得 バタフライとクロール50m |
| F_5級 | 平泳ぎとターン |
